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  1. 2011.08.25 낮밤 바뀐 생활 - 이젠 생활패턴을 바꿀 때ㅠ (4)


요 한달간 어쩌다가 낮밤이 바뀌어버렸네요.. 자랑은 아니지만 아무튼..ㅠ
잠을 거의 새벽 5시쯤 자서 낮1시쯤 일어나니 ㅠㅠ
아.. 노는 동안 낮밤 좀 안 바뀌게 하려고 노력했건만... 이렇게 낮밤이 바뀌면 생활이 힘들다는걸
그간의 경험(!!)으로 잘 알기에 지난달까진 일찍 자고 일찍 일어나는 생활을 유지했었죠..

그러던 지난달 말쯤 여름휴가기간...
휴가기간이라 이리 저리 싸돌아 다니고 늦게까지 먹고 얘기하고 놀고 하다보니 저절로 다음날 늦게
일어나게 되고 그래도 얼마간은 아주 일찍은 아니라도 오전10시쯤엔 일어나고 그랬었는데
지난주부턴가  새벽5시 취침, 낮1시 기상을 반복하고 있네요..



한번 바뀐 생활패턴 정말 돌리기 힘든데..ㅠ 검색으로 알아봤습니다.

1. 하루를 안자고 버티는 건 아무래도 무리니 오전 이른 시간 약속을 만들거나 밖을 나갑니다..
  (안 자려면 7시쯤 나가야 될 거 같은데 그 시간에 누가 날 만나줄지..)

2. 벌써 패턴이 바뀌어 자려해도 밤엔 잠이 안올테니 낮동안 최대한 버텨라...
 (그럴듯하긴 한데 1의 글쓴이 말처럼 안자고 버티는 건 힘듬.,,ㅠ)

3. 가장 그럴듯.. 여태껏 경험한 것중에도 최고!!
 보통 5시 잔다면 다음날은 6-7시 이런식으로 한시간씩 더 늦게 자는건 낮동안 안 자는것보다 나을터이니
 이리 하다보면 언젠가 정상(?)적으로 돌아올겁니다....ㅋㅋㅋ

아무튼 낮밤 바뀐 생활을 벗어나도록 노력해야겠습니다. 하기야 요샌 낮이고 밤이고 24시간 돌아가는 세상이니
그리 낮밤 바꾸려 애쓰지 않아도 되겠지만 그래도 정상인의 면모(?)를 보이려면 밤에 자고 낮에 일어나야겠죠..ㅠ

낮밤 바뀐 생활 - 생활패턴을 바꾸자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Posted by 꼬루꼴 짱

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  1. byori 2011.08.25 17:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그냥 궤변입니다. ^^

    햇빛을 많이 쬐여 보세요.
    그렇게 하기 위해서는 낮에 깨어 있어야 한답니다.
    낮에 깨어있을려면 밤에 자둬야 합니다.
    낮에는 깨어있고, 밤에 잘 자두면 햇빛을 쬐이게 됩니다.

    고로, 햇빛을 보는 것이 생활패턴을 되돌리는데 최고입니다.

  2. BAEGOON 2011.08.25 18:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    s(ㅡ_ㅡ)z 흐음... 잠시 생각을 해봤는데요... 역으로... 그냥 하루를 희생해서 하루종일 자는건 어떨까 합니다... ^___________^,