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  1. 2011.09.25 시판되는 합성 비타민 제대로 고르기.. (6)

아침,저녁 쌀쌀한 날씨로 인해 감기환자가 속출하고 있습니다. 이러한 환절기엔 건강을 생각해서 영양제나
각종 비타민 등을 챙겨드시는 분들이 많은데요...

영양제 중에서도 시판되는 합성 비타민은 쉽게 구할 수 있고 편하게 복용할 수 있어서 사람들이 거부감없이
먹는 식품입니다. 그러나 일부 합성 비타민은 원료가 좋지 않고 성분 함량을 과장해 표기하거나 합성 감미료를
첨가해 안 먹느니만 못한 비타민제가 시판되기도 하는데요..

합성 비타민 제대로 고르기!! 를 전합니다.

1. 원재료명에 타르 색소, 합성 착색료, 합성 착향료, 합성 감미료 등이 들어간 것은 피합니다.
    저도 얼마전에 구입한 비타민을 꾸준히 먹고 있는데요.. 단 맛이 너무 강해 뒷면 영양표기를 보니
    합성 착향료와 감미료가 들어가 있었습니다....ㅠㅠ

2. 어린이용으로 나온 비타민제는 포장만 예쁘게 하여 아이들의 호기심을 자극하는 상품이 많고
   영양제로서의 가치는 그다지 높지 않습니다. 1에서 얘기한 합성착향료와 합성감미료 성분이 다량
   함유된 제품이 많으므로 오히려 안 먹느니만 못한 제품이 있으니 조심하세요!!

3. 합성 비타민을 과다 복용시 위험하다는 의견이 있습니다. 2007년 덴마크의 병원에서 합성 비타민제
   실험 후 합성 비타민의 과량 복용이 사망률을 5% 더 높인다는 연구 결과가 있었습니다.
   따라서 복용시 정량을 지키는 것이 좋습니다.

4. 한국에서 정식으로 판매하는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 미유통 제품의 경우 함량의 과다 표기 및
   유통기간 변조 등인 제품도 버젓이 유통되고 있으므로 정식 판매되는 비타민을 선택하는 것이 좋습니다.

5. 천연비타민을 복용한다면 좋지만 가격이나 쉽게 구할 수 있다는 점에서 합성 비타민을 편하게 복용하는
   경우가 많습니다. 위의 사항을 지켜서 질 좋은 합성 비타민제를 선택한다면 건강을 지키는 데 좋겠네요^^

Posted by 꼬루꼴 짱

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  1. BAEGOON 2011.09.25 15:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아... 비타민에 합성 착색료, 색소, 향료 같은걸 넣는 군요... 전 그냥 원래 재료색이고 냄새인줄 알았는데...
    오늘 정말 좋은 걸 배워가네요... 다음 부터는 잘 보고 사먹었야겠습니다...
    유익한정보 잘 보고 갑니다... (_ _)

  2. 개천지 2011.09.26 21:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅구경 잘하고 갑니다~
    밤에는 날씨가 쌀쌀하니 긴옷 하나 챙겨
    다니는 센스~! 내일도 즐거운 하루 되세여~^^

  3. 작가 남시언 2011.09.27 19:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강에 대한 관심은 있지만 식품에 대해서는 무지한데,
    좋은 정보 감사해요 ^^