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  1. 2011.09.22 기관지에 좋은 도라지/그외 도라지의 효능 (6)

도라지를 얻었습니다.
얻은 지는 좀 됐는데 ㅋㅋ 귀찮아서 냉장고에 넣어 두었다가 이제서야 생각이 나 꺼냈습니다.
냉장고에 좀 묵어서(?)인지 껍질을 벗긴 채 받아 두었던 도라지의 표면이 좀 검게 되었습니다.

도라지 특유의 아리고 쌉쌀한 맛의 성분은 사포닌입니다.
도라지의 사포닌 성분은 가래를 삭이고 , 섬유질이 많고 칼슘과 철분이 풍부한 우수한 알카리성 식품입니다.

도라지의 쌉쌀한 맛이 좀 부담(?)스러워서 물에 담가 두었습니다.

도라지의 효능 :대체로 잘 알려진 것처럼 도라지는 기관지에 좋은 식품입니다.
                     기관지염,편도선염,복통 등에 탁월한 음식이구요.

1. 도라지의 사포닌이 가래를 삭인다.
2. 인후두염에 좋다.
3. 기침을 멈추는 데 도움을 준다.
4.  위의 소화를 돕는다. 
5. 거담작용과 진해작용을 한다. 등 등 장점이 아주 많은 좋은 식품입니다

도라지로 차를 끓여 먹을까 생각하다가 약차는 좀 부담스러울 거 같아 도라지나물로 만들었습니다.

몸에 좋은 도라지 많이 드시고 환절기 건강 챙기세요^^ 


Posted by 꼬루꼴 짱

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  1. 개천지 2011.09.22 17:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    1등입니다^^ 도라지였구나 고구마인줄 ㅎ
    포스팅 잘 보구 갑니다~
    오늘도 좋은 하루 되시구 환절기에 감기조심하세요~^^

  2. BAEGOON 2011.09.22 17:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도라지 기침에 그렇게 좋다고 먹었었는데 진짜 좋더군요 ㅎㅎ
    기침 가래엔 도라지 -_-)b
    유익한 정보 잘보고 갑니다...^^

  3. 개천지 2011.09.23 16:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도라지 도라지 백도라지~~♪